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welcome to pushpak yoga

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your home for the medicine of yoga, the power of balance and the ancient wisdome of serenity

Wir sind dein Ort für traditionelles Yoga und moderne Spiritualität.
Von Beginner bis Yoga-Teacher - wir holen dich da ab wo du gerade stehst.
Lass dich inspirieren. Wachse. Schäl dich zurück in das phantastische, kraftvolle Wesen dass du im tiefsten Inneren bist.

our offer

  • traditionelle tantrische Hatha Vinyasa Yoga

  • candelight Yinyoga

  • psychotropic breathwork|cosmic breath

  • inner peace meditation

  • vibrating soundbath | kirtan

  • cacao and tea ceremonies

  • ecstatic dance

you can join via

  • daily classes

  • deepening specials

  • intense retreats

  • transforming teachertrainings

  • 24/7 videothek

  • in class in Bochum

  • worldwide online

our purpose
You are the most beautiful, creative, vibrating force of life.
You are sparkling stardust in motion.

Wir sind überzeugt davon, dass Wachstum und Entwicklung Teil unseren kreativen Seins sind. Es braucht weder Leistungsdruck noch Bewertung um die beste, glücklichste und wertvollste Version deines Selbst zu werden. Im Gegenteil: Was es braucht bist du in deinem abolut ungefilterten Sein. Frei von familiären und gesellschaftlichen Prägungen dieser patriarchalen, kolonialen, kapitalistischen Welt.

Das Pushpak ist dein Ort um innere Kraft und Wildheit wieder zu finden. Hier findest du zurück in Lebenslust und Kreativität. In ein Sicherheitsgefühl, dass aus Vertrauen und Freiheit wächst.

Wir verstehen Yoga als zutiefst revolutionäre Praxis. Als kraftvollen Weg in eine neue, von Vertrauen, Mitgefühl und Fülle geprägte Welt.

 

FAQs

Brauche ich Yogaerfarung für eure Klassen?

Nein. Perfekt für deinen Einstieg in die dynamischen Klassen bei uns ist die BASIC am Mittwoch Abend.
Yinyoga, Inner Peace Meditation, Breathwork, Soundbath, Kirtan sowie Ecstatic Dance sind ebenfalls auch ohne Erfahrung perfekt für dich.

Was muss ich für meine erste Klasse vor Ort wissen?

Wir öffnen die Türen 15-30 Minuten vor der Klasse (je nachdem, ob vorher schon eine Klasse stattfindet). Plane genügend Zeit fürs Parkplatz finden ein, so dass du ca 15 Minuten vor Beginn der Praxis vor Ort sein kannst. Bequeme, körpernahe Kleidung ist vorteilhaft. Du kannst gerne deine eigene Yogamatte mitbringen. Rutschfeste Matten, Bolster, Decken und Blöcke haben wir aber auch vor Ort.

Wir empfehlen einen möglichst leeren Magen für jede Art der Praxis. Unsere dynamischen Klassen (Basic, Medium, open class, Practice) sind körperlich intensiv. Deshalb solltest du körperlich grundsätzlich fit sein. Im Zweifel melde dich vor deiner Buchung bei uns.

Welche Art von Yoga unterrichtet ihr?

Wir unterrichten tantrisches Hatha Vinyasa Yoga aus der Lineage von T. Krishnamacharya. Auf ihn gehen vielen modernere Yogastile wie Asthanga oder Jivamukti Yoga zurück. Aber auch viele YogaYouTuber lassen sich von seinen Lehren inspirieren. Diese Praxis ist körperlich intensiv und wird gerade in den open classes und der Practice komplex bis akrobatisch. Gleichzeitig ist sie durch unseren hohen Atemfokus immer tief meditativ. Mehr dazu hier.

Ich bin bereits Yogalehrer:in. Kann ich bei euch weiterlernen?

Das ist unsere Herzensaufgabe und Spezialität. Viele unserer Schüler:innen haben bereits ein YogaTeachertraining absolviert. Unsere Art zu unterrichten ist super fein, präzise und anspruchsvoll. Allein das, was du aus den regulären Klassen mitnimmst wird deinen Unterricht transformieren.

Wir empfehlen dir die open classes oder Practice ebenso wie unsere Specials und Retreats. Auch unser TeacherTraining bereichert dein Verständis von Atemführung und Unterricht ganz sicher.

Welchen Zutritt nehme ich am besten für meinen erste Praxis?

Wir empfehlen dir für die Praxis vor Ort das First Time. Mit diesem Ticket kannst du für 30 € direkt an zwei Klassen deiner Wahl teilnehmen.
Du nimmst ausschließlich online im Live-Stream teil? Dann legen wir dir direkt das DIGITAL Studio Membership (40 € / Monat / monatlich kündbar} ans Herz.
Mehr zu unseren Angeboten findest du hier.

Wie funktioniert der online Live-Stream?

Du wählst im Kursplan den Live-Stream zur Klasse aus (Symbol Bildschirm) und wählst deinen Zutritt (Empfehlung DIGITAL STUDIO Membership).
15 Minuten vor Beginn der Klasse kannst du dich über deine Eversports App unter Buchungen einwählen. Platziere die Kamera so, dass wir dich möglichst gut sehen können, da wir während der Praxis auch im Live Stream individuelle Adjustments (verbal) geben.
Zur Sicherheit für alle ist es notwendig, dass deine Kamera an ist und wir dich sehen können. Sollte das ausnahmsweise einmal nicht möglich sein schreib uns unbedingt vorher via Mail, Whattsapp oder Instagram, da wir dich ansonsten vor Beginn der Praxis aus dem Stream entfernen.

Die Playlist zur Praxis (Spotify) teilen wir im Chat. So kannst du selbst entscheiden, ob du mit Musik oder in Stille praktizierst. Wir empfehlen grundsätzlich eine ruhige Umgebung in der du ungestört bist.

Bietet ihr auch Yogalehrer-Ausbildungen an?

Ja. Und du hast Glück: die Daten für das 250hrs Pushpak Yoga Teachertraining 2024 stehen seit kurzem fest. Die Infosession zum TT findet am 17.03.24 statt. Mehr dazu hier.

Ich möchte eine Klasse | ein Special verschenken. Geht das?

Auf jeden Fall. Du kannst den Gutschein mit variablem Betrag 24|7 online holen. Mehr zum Gutschein findest du hier.

Privates | 1:1

Eine unserer Spezialitäten. Egal ob du individuell an einer konkreten Asana üben, intensive Adjustments genießen oder in intimen Rahmen an einer persönlichen Herausforderung arbeiten möchtest: die Private ist dafür der perfekte Rahmen. Je nach Schwerpunkt entscheiden wir individuell ob körperliche Praxis, Pranayama, Breathwork, Soundbath oder seated Meditation.
Dabei hast du die Wahl zwischen 60 | 90 Minuten.
Je nach individuellem Thema ist eine Private auch online möglich.
Du möchtest einem lieben Menschen ein ganz besonderes Geschenk machen? Dann ist die Private genau das, was du suchst.
Mehr zur Private findest du hier.

JGA | private Group classes | corporate classes

Ihr möchtet gemeinsam als Gruppe eine besonders verbindende Zeit erleben? Individueller Wachstumsimpulse setzen oder einfach eine intensive, bewegende Zeit miteinander verbringen?
Gerne besprechen wir mit euch die Möglichkeiten der private group class für euren JGA, Geburtstag, euer Firmenevent und co.

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