YOUR BODY
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YOUR PRACTICE

A bis Yoga 

start your journey

Yoga als Sportler:in

Eigentlich suchst Du ein (Ausgleichs-) Training zu Deinem Sport?Möchtest Deine Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern, hilfreiche Übungen aus dem Yoga in Dein Training integrieren? Du wünscht Dir Unterstützung dabei, Deinen Körper lange mobil und gesund zu halten?

Neben den Grundlagen der HVP Yogapraxis geben wir Dir in diesem Format immer wieder sportartenspezifische Tipps und Tricks mit auf den Weg.

 

Yoga - ich möchte mich wieder bewegen

Über Studium, Job und Alltag ist Deine tägliche Bewegung ziemlich eingeschlafen? Langsam fällt Dir auf, dass Du mal fitter warst, Dich wohler in Deinem Körper gefühlt hast. Entspannter warst? 

A bis Yoga führt Dich zurück in Dein Körpergefühl. 

 

BASIC

develop a new life

Yoga beginnen - jetzt sofort

Du bist sportlich, aber Erfahrung mit Yoga hast Du keine? Du hast "schonmal Yoga gemacht"? Eigentlich wäre der A bis Yogakurs Dein Format? Aber Du möchtest direkt anfangen. Diese Woche, Jetzt.


Herzlich Willkommen in der BASIC. 

Dein Fundament nach A bis Yoga

Du durftest bereits durch 5 großartige Yogaklassen fließen? Die Grundlagen einer sicheren, sinnvollen Yogapraxis sind Dir bekannt? 

Mit der BASIC schaffst Du Dir eine neue Routine, die Dich auch im Alltag gelassener fühlen lässt.
 

MAKE YOUR MONDAY

elevate your vibration

Dein ganz bewusster Wochenstart

Du möchtest mehr als nur bewegt und mit gutem Gefühl in die Woche starten? 
Du wünscht Dir Zeit Dir Deine Glaubenssätze bewusst anzusehen, sie zu transformieren?

Mit dieser besonderen BASIC Variante hast Du dabei die beste Unterstützung, die Du Dir wünschen kannst. Eine softe körperliche Praxis, isolierte Atemübungen und stille Meditationsübungen helfen Dir mit klarem, wachen Geist und innerer Stärke Deine Lebensziele umzusetzen. Diese Klasse bringt Dich in die beste Schwingung.

JOIN THE TRIBE

MEDIUM

strong and flexible

Fortschritt in die Tiefe

Dein HVP Yoga Fundament ist solide. Dein Ehrgeiz geweckt, Du willst mehr. Du liebst Herausforderungen und testest gerne Deine körperlichen Grenzen.

Die Medium gibt Dir genau das - und noch mehr. Hier fühlst Du, dass Fortschritt nicht nur in die Höhe, sondern auch in die Tiefe gehen kann. Du wirst feiner in Deiner Art Deinen Körper zu spüren. 

Erkenne Deine Stärke

Die BASIC lässt Dich wohlig fühlen - sehr herausfordernd ist sie nicht mehr? Aber bist Du schon bereit für den nächsten Schritt?

Ja! Gibt Deinem Körper und Geist die Impulse, die ihn wachsen lassen. Lass Dich von Deinen Fähigkeiten überraschen - fühle in der MEDIUM Deine Kraft, schaff Dir Raum.

 

PRACTICE

transform your body - transform your mind

Dein Mindchange - damit hast Du nicht gerechnet

Du liebst die Feinheit der MEDIUM, Deine Praxis ist grundsolide.
Du kennst bereits einige Alternativen zu Positionen, die für Dich angemessen sind.

Die PRACTICE gibt Dir intensive Wachstumsimpulse:

Hitze erzeugende Sequenzen die Dich deine Grenzen spüren lassen - Positionen, die Deinen Körper in Flexibilität und Kraft erheblich fordern, intensive Pranayamaübungen, inspirierende Talks mit yogisch-philosophischer Tiefe lassen Dich üben im Jetzt zu verweilen. Nirgendwo mehr hinzuwollen, nicht tiefer oder weiter oder höher oder besser. Du genießt den Atem in voller Tiefe und spürst auf einer neuen Ebene, was es heißt wenn tatsächlich nur Dein Atem Kern und Impuls jeder Bewegung ist. 
 

TEACHERTRAINING

you transform all those who are touched by you

Du fühlst Dich wohl in der PRACTICE. Deine Zeit auf der Matte ist fester Bestandteil Deiner Woche. Dein Wunsch zu verstehen wie es funktioniert wächst. Du wünscht Dir noch mehr Feinheit, mehr Zeit, mehr Verstehen, mehr Community - mehr von diesem Gefühl. Du willst Deine Erfahrung teilen. 
Light up your practice - light up your life.

TEACHERS INTENSE

keep your frequency aligned

Deine CommUNITY Zeit, Deine Zeit aufzuladen

Die TT Zeit ist vorbei, Du fühlst Dich stabil, stark und fit wie nie. 
Du trägst Deine Schüler:innen sicher und bewusst durch ihre 
Sequenzen. Und brauchst dabei Raum für Deine Praxis. Zeit, die Verbindung zu Halten, Dich selber aufzuladen.

Die TEACHERS INTENSE ist Dein Ort für fein sequenziert, überraschende Klassen. Hier findest Du neue Impulse, intensivere Asanas, mehr Pranayama, Meditation und Mudra. Fein dosiert geht Deine Reise in die Tiefe weiter, führt Dich in schwebende Shavasanas und vernetzt Dich mit dieser inspirierenden CommUNITY über Jahrgangsgrenzen hinweg.
 

YINYOGA

crawl into yourself and stay a while

Zeit loszulassen, Zeit für Langsamkeit

Dein Alltag ist turbulent, Dein Job fordernd? Dein Schlaf ist oft unruhig, Deine Tage sind voll? Im Grunde fühlst Du Dich mit vielen Herausforderungen wohl, wenn Du nur zwischendurch ein wenig besser, bewusster pausieren könntest? 

Herzlich Willkommen im YINYOGA. Diese Klasse fokussiert genau die Energie, die Du brauchst. Sie führt Dich ganz angemessen in die Langsamkeit, ins "Passieren-Lassen". So lädtst Du Deine Batterien wieder auf. Und erweiterst Deine eigenen Qualitäten und Fähigkeiten enorm: Du lernst darauf zu vertrauen, dass es gut ist und manchmal sehr hilfreich, selber passiv zu verweilen. Auch mal nicht in die Aktion zu gehen, sondern den Dingen einfach ihren Lauf zu lassen. 
 

SOUNDBATH

you are vibration

Umgib Dich mit aufbauender Schwingung

Du brauchst einen richtigen Kurzurlaub? Ein längeres Shavasana? Du möchtest Dein System stabil halten für die Herausforderungen, die im Alltag auf Dich warten?

Das SOUNDBATH ist Deine Zeit. Du machst es Dir gemütlich, schnappst Dir Decken, Bolster und eine Matte, legst Dich auf Deine bequemste Art in den wohl temperierten Raum. Leichter Räucherstäbchenduft fließt durch Deine Nase, Du schließt die Augen. Du spürst die ersten Töne von Harmonium, Klangschalen und Gesang noch bevor sie Deine Ohren erreichen. Du lässt los, schwingst mit. Umhüllt und durchflutet von traditionellen Mantren, sanften Tönen entspannst Du vollständig. Wirst weich. Lädst auf. 
 

PRENATAL YOGA

empowered into a new world

Du betrittst neue Welten - hier findest Du die beste Begleitung

Dein Körper verändert sich, Deine Vorlieben und Abneigungen. Deine Sinne werden schärfer. Du fühlst große Verantwortung. Manchmal freust Du Dich, manchmal macht das große Angst.

Yoga führt Dich grundsätzlich zurück in Stabilität und Ruhe. Die PRENATAL Klassen helfen Dir dabei jedoch auf ganz besondere Weise Dich in die neue Situation einzufühlen, die Veränderungen mutig und voller Vertrauen zu genießen. Sie verbinden Dich mit Dir, lassen Dich Deine Stärke und Kraft finden, ermutigen Dich. Zeit für Dich und das kleine Wunder in Dir.