Jivamukti Yoga

Wie Hatha Vinyasa Parampara Yoga geht auch Jivamukti Yoga auf die Lehren und Prinzipien von Sri Krichnamacharya zurück.

 

Du findest in diesen Klassen eine physisch anspruchsvolle Praxis, die Dir helfen soll, alle Beziehungsebenen wieder in Einklang zu bringen. So wird der Sanskritbegriff asana in seinem ursprünglichen Sinn verstanden: Sitz oder Verbindung. Es geht in der körperlichen Asana-Praxis um die Verbindung zur Erde, also zu allem, was sich auf ihr befindet – ohne Ausnahme.

 

Gemeint ist damit die Verbindung zu allen Lebewesen, wie es die 5 Säulen als Grundgedanke hinter Jivamutki Yoga ausdrücken:

Ahimsa: Ein gewaltloser, mitfühlender Lebensstil gegenüber anderen Tieren, der Umwelt und allen lebenden Wesen, unterstützt durch ethischen Vegetarismus (Veganismus) und Tierrechte.

Bhakti: Anerkennen, dass das Erfahren und Erleben des Göttlichen oder großen Selbst das Ziel aller Yogapraktiken ist. Bhakti kann durch Chanting, dem Setzen einer allumfassenden Intention oder andere hingebungsvolle Praktiken erfahrbar sein.

Dhyana: Meditation, eine Verbindung zur immerwährenden, unveränderlichen Wahrheit und Realität im Inneren schaffen.

Nada: Die Entwicklung eines Klang- und Schwingungskörper und -geistes durch genaues Hin- und Zuhören. Nada kann durch Abspielen von Musik, gesprochenem Wort, Stille oder durch die Stimme des Lehrers Teil einer Yogaklasse werden.

Shastra: Studium der alten yogischen Schriften, Fokus des Monats und Sanskrit-Chanting.

Diese 5 Säulen färben den Unterricht.

Weitere Infos findest Du hier

 

 

Spiritual Warrior Class

Die »Jivamukti Spiritual Warrior« Stunden sind besonders geeignet für Schülerinnen und Schüler mit etwas Yoga-Erfahrung (HVPY Medium/Practice Niveau) – aber auch alle abenteuerlustigen bzw. sportlichen Anfänger*innen sind herzlich Willkommen!

Die »Spiritual Warrior Class« ist eine kraftvolle, aber etwas kürzere Jivamukti Yoga Stunde (75 Minuten). Sie besteht aus einer festen Sequenz und wird fließend im Vinyasa Stil unterrichtet.

Die »Spiritual Warrior Class« ist eine runde Stunde mit einer Aufwärmsequenz, Sonnengebet, stehenden Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung.

Der Fokus der Stunde liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung und auf dem fließenden Ablauf der Haltungen. So gibt es weniger Theorie oder Yogaphilosophie während der Stunde und auch weder einen Dharma-Talk noch Atemübungen zu Beginn oder am Ende der Stunde.

Die Abfolge der Haltungen ist immer gleich und so leicht zu erlernen. Vielleicht fallen Dir einzelne Übergänge oder Positionen am Anfang noch etwas schwerer, durch die ständige Wiederholung wirst Du ganz bald genügend Kapazität haben Dich komplett in die gut durchdachte Sequenz hineinsinken zu lassen.

Medium

Die Jivamukti Medium Klassen richten sich  - wie die Hatha Vinyasa Parampara Medium Klassen - an fortgeschrittene Yogis und Yogins. 

Körperlich anspruchsvoll erlebst Du hier die Prinzipien des Yoga in aller Tiefe.

Rottstr. 31, 44793 Bochum

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  Kontakt: info@pushpakyoga.de   

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