Prenatal Yoga

Eine Schwangerschaft verlangt Höchstleistungen von Deinem Körper. Yoga kann in dieser Zeit eine Unterstützung sein, diesen Wandlungsprozess auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene ganz bewusst zu erleben.
 
Safte und dynamische Yoga Flows stärken Deine Muskulatur.
Atemübungen, Meditationen und Mentaltrainig schenken Dir Vitalität und stärken das Vertrauen in Deine eigenen Kräfte, sowie Deine ur- weiblichen Instinkte und Deine Intuition.
 
Schwangerschafts- Yoga hilft Dir in Kontakt mit Dir und Deinem Kind zu sein, Dich körperlich und mental auf die Anforderungen der Geburt vorzubereiten und beugt ausserdem den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor.
 
Für den Kurs ist keinerlei Vorerfahrung nötig, Du kannst ab der 13. SSW jederzeit einsteigen.