BreathAlign - Atem ist Bewegung

30.05.2021

14:00-18:00

Mühelos, leicht & stabil - was es wirklich heißt wenn Atem & Bandha Deine Bewegung leiten.

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Transformiere Deine Praxis.

Manchmal fühlt Deine Yogapraxis sich wie Sport an? Ein bisschen schwerfällig, vielleicht auch einfach nur sehr anstrengend? Deine Handgelenke schmerzen immer wieder? Balancen - egal ob Kopf oben oder unten - sind ein dauerndes Schwanken?
Du würdest gerne fühlen, wie sich Dein Körper von Innen heraus bewegen kann? Was es wirklich bedeutet, wenn Dein Atem & die yogischen Verschlüsse Deine Bewegung leiten.

Dieser Workshop mit anschließender Praxis gibt Dir genau das:
Wissen um das grundlegende anatomische Zusammenspiel von Atem, Muskeln & Gewebsstrukturen.
Zeit, diese feinen Ketten im Körper zu spüren.
Verschiedene Positionen, in denen Du ganz deutlich spüren kannst, was Druck & was Zug im Körper ausrichten.

Eine Praxis, die sich auf HVPY Medium/Practice Niveau bewegt & in der Du tatsächlich ganz tief in Deine atemgeführte Praxis eintauchen kannst.

Du benötigst für die Praxis:
Matte
Blatt Papier

Umfang:
4 Stunden (inkl. kurzer Pause)
davon ca. 2 Stunden reine Praxis (HVPY Medium/Practice Niveau)

Kosten:
50 €
25 € ermäßigt: Pushpak Tribe & HVPYogaschule Mainz Mitglieder

BreatAlign