reconnect to yourself
t r a i n i n g
r e c o n n e c t
》to the magical intuition in every bodycell
》to your true self
》to your core and heart
》 your individual superpower
》to your inner wisdome
do you relate?
》
Dein Alltag läuft - aber ohne dich. Dein Glitzern, deinen Spirit, dein Potential und dein echtes "wow ich lebe"-Gefühl hast du völlig verloren.
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Yogapraxis zu Hause: check. Aber: Persönlichkeitsentwicklung, tiefe Beruhigung des Nervensystems und Fortschritt fühlst du nicht. Dir fehlt die Tiefe, das Wissen.
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Du übst mit Youtube und co.. Aus den Klassen deines Studios übernimmst du Teile für deine Yoga-Routine daheim. Und merkst: Du brauchst mehr Wissen. Willst wirklich wissen, was du da tust.
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Lebenskrise. Trennung. Ein allgemeines Unsicherheitsgefühl bestimmen gerade dein Leben. Du weißt: So gehts damit nicht weiter. Und Yoga hilft. Aber wie?
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Du bist Yoga-Teacher. Aber deine persönliche, ganz eigene Praxis kommt nicht in deinem Alltag an. Dabei war doch genau das der ursprüngliche Plan: Deine Praxis. Zeit für dich. Und dein Wachstum.
it is possible
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Du strahlst im Alltag. Sogar dann, wenn es richtig wild und wuselig wird. Wenn Herausforderungen auf dich warten, nimmst du sie gelassen und entspannt. Weil deine tägliche (Yoga)-Routine dich zuverlässig auflädt.
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Dein Körper hat maßgeblich an Kraft und Flexibilität gewonnen. Du fühlst dich wohl in deiner Haut. Und zeitgleich stellst du fest: Deine Persönlichkeit schält sich aus alten Glaubensmustern. (Selbst)Sicherheit, Vertrauen, Gelassenheit und Liebe bestimmen mehr und mehr Beruf, Beziehungen und deine Kommunikation.
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Ohne nachzudenken gehst du auf deine Yogamatte. Praktizierst eine wirkungsvolle, individuelle Abfolge yogischer Techniken, die dein Köper-Kopf-System gerade braucht. Du weißt was du tust. Intuitiv. Und selbst das Zeitfenster das du heute hast reguliert sich ganz automatisch. Magic.
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Egal was dir das Leben so vor die Füße wirft: du bleibst in deinem inneren Frieden. Trennungen welcher Art auch immer machen dir mehr Mut als Angst. Denn du fühlst du mit jeder Zelle: Es warten einfach neue Horizonte auf dich. Du freust dich darauf, neue Wege zu gehen. Das Alte lässt du gelassen und liebevoll zurück.
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Neben (Haupt)Job und Yogaklassen lädst du täglich auf deiner Matte auf. Deine Praxis hat Tiefe. Sie passt sich deinem Zyklus, deinem Zeitfenster, deinem Zustand automatisch an. Du gehst gerne auf deine Matte. Und fühlst dich auch beim Unterrichten endlich wieder richtig authentisch. Denn du gibst weiter, was du selber täglich übst. Und du siehst und fühlst: Der Unterschied kommt an. Deine Schüler:innen haben dieses entscheidende Bischen mehr von deinen Klassen.
r t y t - hard facts
➳ 3 Intensiv-Wochenenden online mit Kristina und Chrissie
➳ (short) Life-Zoom-Meetings zwischen und im Anschluss an die WE (ca 5 UE)
➳ Zutritt zur unterstützenden Signal-Gruppe mit Bestand auch nach dem Training
➳ Kleingruppen die deine Routinen unterstützen
➳ Manual
➳ Audiomaterial zum dauerhaften Gebrauch
➳ Selfpractice | Hausaufgabe (ca 10 UE)
➳ optionales Upgrade:1 oder 3 Privates zu Sonderkonditionen
r t y t - soft facts
➳ Atemanatomie aus westlich-anatomischer und yogisch-anatomischer Sicht
➳ grundsätzliches Sequencing einer wirkungsvollen Yogapraxis
➳ atemgeführtes Alignment der wesentlichen Positionen
➳ Kürzen und Verlängern deiner Yogapraxis
➳ psychotherapeutisches Wissen rund um Routine und Veränderung
➳ Pranayamatechniken
➳ Meditationsübungen
➳ traditionelle yogische Reinigungstechniken für den Alltag
➳ yogisch-philosophisches Wissen zu Routine und Yogapraxis
➳ yogische Anatomie: Chakren und Nadis
➳ Musik und Klang
r t y t - dates 2023/2024
1. WE
Fr | 24.11.23 | 18:30-20:30
Sa | 25.11.23 | 09:00-12:00 & 13:30-18:00
So | 26.11.23 | 10:00-12:00 & 13:30-16:30
2. WE
Fr | 12.01.24 | 18:30-20:30
Sa | 13.01.24 | 06:00-09:00 & 10:30-15:30
So | 14.01.24 | 09:00-12:00 & 13:30-16:30
3. WE
Sa | 17.02.24 | 09:00 - 12:00 & 13:30-16:30
So | 18.02.24 | 09:00 - 12:00 & 13:30-16:30
a b o u t
Kristina and Chrissie
Gründerin des Pushpak, Yogalehrerin, TeacherTrainings, Juristin -
und vor allem neugierig darauf, wie sehr du wachsen kannst. Kristina's eigentliche Mission ist dein Wachstum. Mit allem Mut dieser Welt hilft sie dir, dich von dem zu verabschieden, was eh schon längst gehen sollte. Und schafft so endlich Raum für das, was du neu in dir entdecken und kultivieren kannst.
Ihre tägliche Praxis ist, genau wie ihre Klassen und Privates, präzise, weich und fein vom Atem geführt. "Wow, so hab ich mich nach einer Yogaklasse noch nie gefühlt. Ich lerne in einer Klasse bei dir mehr als in meinem ganzen TeacherTraining." ist ein Satz, den sie schon öfter hören durfte. Und der sie strahlen lässt, denn:
Alles was du für deine Praxis, deinen Alltag an hilfreichen Tools und Impulsen mitnimmst, vervielfacht sich. Strahlt aus in eine Welt, die unser aller Balance und inneren Frieden so sehr braucht.
Yogalehrerin, Mentorin, psychologische Psychotherapeutin -
und vor allem ein Mensch, der dich sieht. Chrissies langjährige intensive Yogapraxis ist fein und zeitgleich kraftvoll - wovon sie dir in ihren Klassen und Workshops eine ganze Menge mitgibt. Sie singt, spielt verschiedenste Instrumente und probiert sich mit Vorliebe an neuen Dingen, die sie (noch) nicht kann.
Neben Workshops, Teacher Training und Klassen findest du sie regelmäßig im Kirtan.
Ihre Neugierde für Menschen und wie sie funktionieren lebt sie neben der Matte auch als psychologische Psychotherapeutin. Profitiere im rtyt Training auch von diesem Blickwinkel auf unser Menschliches Da-Sein. Nimm die psychotherapeutischen Tools mit, die dir bei neuen Routinen und stressfreierer Lebensführung helfen.
du fühlst den Funken?
wir freuen uns deinen Weg in die Tiefe deines Seins begleiten zu dürfen
your invest
➳ Zeit und ein inneres "hell yes!" für 75 UE (ca 100 Stunden) intensives Lernen, Lachen, (Yoga) Leben
➳ 1900 € (Ratenzahlung nach individueller Absprache möglich)
early bird bis 31.08.23 1500 €
➳ optionale Upgrades: 1 ( 90 min für den Preis von 60 min) oder 3 (für den Preis von 2) Privates