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Kristina Ko

Gründerin Pushpak Yoga

❝ Du darfst in meinen Klassen alles sein: groß, klein, dick, dünn, flexibel, steif wie ein Brett, stark wie ein Ochse oder zu schwach einen Wasserkasten zu heben. Ich hole Dich dort ab wo Du stehst & begleiten Dich liebevoll fordernd auf Deinem Weg zurück zu Deinem Kern.
Ob Du Yoga dabei als Ausgleichstraining betrachtest, als körperlichen Weg spirituelle Erfahrung zu machen, als Krafttraining oder Möglichkeit zu entspannen ist vollkommen Dir überlassen. Finden wirst Du im Laufe der Stunden sicher alle Anteile.
Mein Unterricht ist geprägt von klaren Strukturen und Ausrichtungshinweisen, einem konsequent geführten Atem & dem Bewusstsein, dass jeder Körper auf eigene Art perfekt ist. Ich unterrichte in dem Bewusstsein, dass Dein Körper wertvoll ist. Deshalb achte ich besonders darauf, dass Du so praktizierst, dass Du es lange gesund tun kannst. Ich ermutige Dich, Dich & Deinen Körper - den die Yogis als wunderbares Werkzeug betrachten - wertzuschätzen. ❞

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Kunstturnen, Tennis & Tanzen haben Kristina seit ihren frühen Kindertagen begleitet. Schon immer bewegungsverliebt begann sie während des Jurastudiums erst mit Aerobic Klassen & Pilates, entdeckte dann den Langstreckenlauf, Klettern & Bouldern, und wenig später auch die Luftakrobatik.

Kristina blickt auf knapp 20 Jahre Unterrichtserfahrung zurück, sie ist Pilateslehrerin, Aerobictrainerin, hat Klassen für den Behindertensportverband NRW unterrichtet, als Kletterlehrerin gearbeitet & ist Trainerin für Poledance.
Yoga, konkret Hatha Vinyasa Parampara Yoga lernte sie 2016 kennen. Bereits nach der ersten Klasse fühlte sie, dass diese Praxis alles zusammenführte: philosophische Erfahrungen über den Körper.
Kristina schreibt außerdem leidenschaftlich gern, weshalb sie für den Inhalt dieser Website verantwortlich ist. Sie unterstützt Lisa mit Texten für Social Media, baut ihren persönlichen Instagram Account gerade auf und sorgt im Pushpak Yoga für das Gefühl von „Daheim“. Sie leitet das Pushpak Yoga & freut sich jeden Tag über die großartige, ganz besondere Community.
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Kristina liebt veganen Süßkram, ihren Kater & die Berge. Sie ist notorische Frühaufsteherin, mag Regenläufe & Urlaub im Zelt. Künstlerisch zumindest unerschrocken werkelt sie gerne DIY-Tutorials nach, knüpft Malas oder bemalt Wände. Sie hat unerschütterliches Vertrauen in den Wandel und mag es wenn Dinge kaputt gehen.
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Short Bio

➳ Hatha Vinyasa Parampara Yogalehrerin
➳ Yinyoga (Biff Mithoefer)
➳ Heart of Yoga (Mark Whittwell)
➳ Ausbilderin Hatha Vinyasa Parampara Yoga

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