SOULFUL SILENCE YINYOGA AUSBILDUNG

Soulful Silence
Yinyoga Ausbildung

Auf mentaler Ebene schenkt dir YinYoga die Möglichkeit,
- deine Selbstakzeptanz zu stärken
- dir bedingungslose Liebe zukommen zu lassen
- deine Gedanken zu beobachten
- Urteile & harte Ansprüche an dich loszulassen

Auch der physische Körper nimmt die YinYoga dankend an, diese Praxis ist ein wichtiger Gegenpol zu allen aktiven Bewegungsformen, wie Hatha Yoga & Sport.
Auf körperlicher Ebene werden unter anderem
- Spannungen reduziert
- Entzündungsprozesse gelindert
- Beweglichkeit vergrößert
- fasziale Verklebungen gelöst

02. - 05. Juni 2022

mit Luná Libertad

YinYoga ist eine liebevolle Rebellion in einer lauten Welt.
 
In diesem Seminar erlernst du, tiefenentspannende & intensive YinYoga Stunden zu unterrichten. Durch fundiertes Wissen über das Nervensystem bist du in der Lage, dein Verständnis von mentaler & auch körperlicher Anspannung zu erweitern.
Du erfährst, wie du mit bestimmten Körperhaltungen & Übungen tiefe Entspannung in ein gestresstes System einladen kannst.
Du erhältst eine solide Ausbildung in diesem Yoga-Stil, um danach selbstsicher & kreativ deine eigenen Klassen zu gestalten.
 
Wenn du (noch) kein:e Yoga-Lehrer:in bist ermöglicht dir dieses Seminar die Vertiefung deiner eigenen Praxis. 
So kannst du YinYoga verletzungsfrei nutzen, um deine dynamische Yoga-Praxis zu ergänzen & dein Nervensystem bei der Entspannung wirkungsvoll unterstützen.

Das Yin-Prinzip
YinYoga ist eine ruhige Praxis, die meistens im Sitzen oder Liegen stattfindet.
Die verschiedenen Positionen werden für mehrere Minuten eingenommen & mit Kissen, Bolstern & Decken unterstützt.
Anders als bei vielen anderen Yoga Stilen, bringt dich YinYoga nicht zum Schwitzen oder strengt deine Muskeln an.
 
Dieser Yoga Stil bringt durch eine körperliche Passivität Stille, Entspannung & Heilung in dein gesamtes System.
 

yinyoga is soulful silence 
- Luná Libertad
 
Du wirst schnell erfahren: Diese Stille ist nicht leer.
Die Stille ist voller Magie & schenkt dir Antworten, die ein rasender Geist nicht findet.
In der Stille wirst du beginnen, die Stimme deiner Seele zu hören.

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Im Außen sieht YinYoga oft nach Nichts aus - liegen & dösen.
Doch im Innern beginnen durch diese Ruhe wichtige Prozesse der Integration & der Gewahrwerdung.

Das Nervensystem reagiert auf YinYoga mit
- veränderten Hirnwellen, die wichtige Hirnareale aktivieren
- Betonung der Vagusnerv-Aktivität, die für den Ruhe-Modus sorgt
- Regeneration unterschiedlicher Zellstrukturen, die unter unserem lauten Lebensstil leiden
 

 

YinYoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sich positiv auf all deine physischen, mentalen & energetischen Systeme auswirken kann.

Deine Dozentin

Mit Luná erhältst du eine Dozentin, die mit über acht Jahren Unterrichtserfahrung & mehr als 60 geleiteten Seminaren genau weiß, wie auch komplexe Inhalte spielerisch, greifbar & verständlich transportiert werden.
Es ist leicht, einfach nur Wissen in den Raum zu stellen.
Dich wirklich in die tiefe & geheimnisvolle Welt des Nervensystems mitzunehmen, ist eine 
Kunst. 
Lunás Ausbildungen & Sessions zeichnen sich durch humorvollen Tiefgang aus, der mit lebendiger Theorie & gefühlvoller Praxis bereichert wird.
Ihr Ansatz der modernen Mystik verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse, gesellschaftliche Themen & gelebte Spiritualität. 

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Luná ist überzeugt:

»Der Glaube an Wunder ist essentiell für intensive & magische Erfahrungen. Das Wissen, wie Wunder entstehen & wie wir sie fördern können, lässt uns einen magischen Alltag erfahren.«

Mit Luná erhältst du eine Dozentin, die mit über acht Jahren Unterrichtserfahrung & mehr als 60 geleiteten Seminaren genau weiß, wie auch komplexe Inhalte spielerisch, greifbar & verständlich transportiert werden.
Es ist leicht, einfach nur Wissen in den Raum zu stellen.
Dich wirklich in die tiefe & geheimnisvolle Welt des Nervensystems mitzunehmen, ist eine 
Kunst. 
Lunás Ausbildungen & Sessions zeichnen sich durch humorvollen Tiefgang aus, der mit lebendiger Theorie & gefühlvoller Praxis bereichert wird.
Ihr Ansatz der modernen Mystik verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse, gesellschaftliche Themen & gelebte Spiritualität. 

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Expertise

2014 - Hatha Vinyasa Parampara Yoga Lehrerin - bei Sybille Schlegel & Andreas Ruhula

2015 - 2016 - Medical Yoga Coach

seit 2016 - Thai Yoga Lehrerin - bei Tobias Frank

2017 - 2018 - Yin Yoga Teacher Training inkl. weiterer Fortbildungen - bei Mirjam Wagner

2018 - Heart of Yoga Teacher Training - bei Mark Whitwell

2019 - 2020 - traumasensibles Embodiment Coaching

Was diese Ausbildung so besonders macht:

»the yin isn’t just passive.
it’s a rebellion against permanent performance & the repressive patriarchal system.«

Luná Libertad

Du erhältst einen einzigartigen, modernen Blick auf die YinYoga Praxis.

Luná setzt sich intensiv, wissenschaftlich & gesellschaftlich mit traditionellen Übungen & Geboten auseinander.
Obacht: es kann sein, dass du Dinge hörst, die bisherige Lehren auf den Kopf stellen!

Hast du Lust, deinen Geist noch mal für neue Impulse zu öffnen?

In dieser YinYoga Ausbildung erlernst du nicht nur YinYoga Positionen. Du erhältst zusätzlich eine besondere Auswahl an Übungen & Praktiken, die Körper & Geist empfänglich für die Reise machen & das gesamte System verantwortungsvoll & bewusst vorbereiten.

 

Um das volle Potenzial der YinYoga Praxis zu erfahren, betrachten wir den physischen Körper & die Zusammenhänge mit unserer emotionalen, neurologen & mentalen Welt.
 


Inhalt

 

Theorie 

  • Philosophie & Mindset 

  • Anatomie & Faszien

  • das Nervensystem & Brainwaves

  • Resilienz & Regulation

  • Kontraindikationen

  • Unterschied zwischen Yang - & YinYoga


Praxis

  • etwa 25 YinYoga Positionen & Variationen

  • Somatic Release Techniques & Embodiment

  • Sound & Meditation

  • täglich tiefgehende YinYoga Sessions

  • Raum für offene Fragen

 


Du erhältst zusätzlich ein liebevoll gestaltetes Workbook, welches dir in der Ausbildung & auch danach als zuverlässiger Leitfaden dient.

Außerdem stellt Luná dir eine Auswahl an Literatur & Playlists zur Verfügung, mit denen zu praktizieren & auch unterrichten kannst. 

 

Nach der Ausbildung findet ein zusätzliches online Q&A statt. Dort kannst du Fragen, die nach der Ausbildung aufgekommen sind, stellen. Diesen konkreten Termin geben wir dir einige Wochen vor der Ausbildung bekannt.

 

 

 

Termine

02. - 05. Juni 2022

vor Ort im Pushpak Yoga (Bochum)

Ablauf

02-05.06 2022

 

Donnerstag
10:00 - Opening & Session I
13:30 - Mittagspause
15:00 - 17:30 - Session II

Freitag - Samstag
10:00 - Opening & Session III
13:30 - Mittagspause
15:00 - 18 Uhr - Session IV

Sonntag
10:00 - Opening & Session V
13:30 - Mittagspause
15:00 - 16:00 Uhr - Closing & Zertifikatsübergabe


PREIS

 

600 €

(500 € für HVP Yogalehrer:innen, bei Anmeldung für das Advanced TT 450 €)

 

»feeling is healing.
start right where you are & enjoy the ride!« 

Luná Libertad

Noch mal im Überblick

 

Du erhältst

  • eine fundierte, tiefgehende Ausbildung im YinYoga Stil

  • eine respektvolle Community

  • hochwertige Arbeitsmaterialien

  • weitere Extras für deine eigene Praxis & Klassen

 

Wir bieten dir einen sicheren Raum & Zeit für dich & deine Transformation.

Bist du bei uns richtig?
 
Wir sehen unsere Aufgabe darin, einen sicheren Ort für Wachstum & Austausch zu schaffen.
 
every identity is welcome. Luná unterrichtet in gender-sensibler & gewaltfreier Sprache.
every body is welcome. Wir stimmen uns gern auf deine Bedürfnisse ein, du erhältst verschiedene Varianten für jede Position & Übung.
every person is welcome. Wir freuen uns über vielfältige Perspektiven & Lebensrealitäten. Unsere Grundlage ist der gegenseitige Respekt, Empathie & eine reflektierte Art, mit Feedback umzugehen.
 
Barrieren:
Die Schule & der Yogaraum sind über mehrere Stufen erreichbar. Die Treppe verfügt einseitig über ein stabiles Geländer. 

 
Für deine Zertifizierung ist eine vollständige Anwesenheit notwendig.
 
Verpflegung
Du hast die Möglichkeit, dein Mittagessen beim Nährstoff-Reich zu bestellen.
Wir kooperieren in jeder Ausbildung mit diesem vollwertigen Restaurant, welches viele vegane Gerichte anbietet. Weitere Informationen erhältst du in der Info-Mail etwa zwei Wochen vor der Ausbildung.

Du hast noch Fragen?
Wir freuen uns, über deine Nachricht!

Inhaltliche Fragen: luna@luna-libertad.de
Organisatorische Fragen: kristina@pushpakyoga.de

 

FAQ

Kann ich danach YinYoga unterrichten?

Ja, wenn du bereits eine Yoga-Ausbildung absolviert hast, kannst du diese Ausbildung nutzen, um danach YinYoga zu unterrichten.
 

Muss ich schon YinYoga praktizieren?

 

Eine Idee davon, was YinYoga ist, ist sinnvoll, damit du sichergehen kannst, dass dich die Inhalte & die Praxis interessieren. Wir empfehlen dir, vorher mindestens eine YinYoga Klasse zu besuchen.


Ist diese Ausbildung für mich geeignet?

Du bist (angehende:r) Yoga-Lehrer:in & möchtest deinen Erfahrungsschatz bereichern?
Du hast Lust, deine eigene Praxis & deinen Unterricht noch ganzheitlicher zu gestalten?
In dieser Ausbildung erhältst du neue Inspirationen & fundiertes Wissen für dich, deine Klassen & deiner Persönlichkeit als Lehrer:in.

Du bist an einer persönlichen Praxis interessiert & möchtest gern achtsam & verantwortungsvoll YinYoga in dein Leben integrieren? Du erhältst Input & Sequenzen für deine eigene Praxis zu Hause. 

 

Egal, in welcher Rolle du kommst:
Diese Ausbildung ist eine spannende (Aus-)Zeit mit hoher Transformations-Wahrscheinlichkeit.

 

Ich habe bereits eine YinYoga Ausbildung gemacht, ist diese Ausbildung für mich trotzdem interessant?

Ja, tatsächlich, aus mehreren Gründen.

  1. Diese Ausbildung beruht auf den Grundlagen des Nervensystems, viele YinYoga Ausbildungen nehmen die TCM in den Fokus. Du wirst also einige neue Erkenntnisse haben & spannende wissenschaftliche Perspektiven mitnehmen.

  2. Jede Ausbildung ist anders. Manchmal ist es ein Satz, eine Erkenntnis, die den eigenen inneren Kosmos verändert, oder?

  3. Wiederholung ist der Schlüssel zur Erkenntnis. Du erhältst die Möglichkeit, deinen Unterricht noch weiter zu verfeinern, Fragen zu stellen & neue Inspirationen mitzunehmen.



Welchen Schwerpunkt hat diese Ausbildung?

Wenn du schon einmal YinYoga geübt hast, bist du vielleicht mit der traditionellen chinesischen Medizin oder mit der Meridianlehre in Berührung gekommen. 

 

Diese YinYoga Ausbildung legt den Fokus auf das Nervensystem & Anatomie.

Sie umfasst keine ausführlichen Einblicke in die traditionelle chinesische Medizin (TCM). Unser Standpunkt ist: ein Mensch aus Europa kann nicht innerhalb weniger Seminare den Tiefgang erlernen, den ein Mensch aus dem TCM-Kulturkreis sich innerhalb eines ganzen Lebens aneignet.
Aus unserer Perspektive ist es wichtig, die Ausbildungsinhalte ausführlich fundiert, nicht oberflächlich, zu vermitteln. Wir respektieren den Tiefgang der TCM & können dir dazu Literatur empfehlen.

Diese YinYoga Ausbildung legt den Fokus auf Anatomie, Nervensystem & moderne Neurologie - & schafft es dabei auf eine intensive Art & Weise, Zauber & Tiefgang zu vereinen.

 

Für wen ist diese Ausbildung nicht geeignet?

 

Diese Ausbildung ist als Erweiterung der Yoga-Grundausbildung oder für die persönliche Weiterbildung zu sehen & ersetzt keine abgeschlossene Yoga-Ausbildung.

Schwangere Menschen können leider nicht an der Ausbildung teilnehmen. YinYoga sollte während der Schwangerschaft allgemein nicht praktiziert werden. Restorative Yoga ist in diesem Fall eine passende Alternative.

Menschen mit akuter Depression oder aktiven Traumata sollten unbedingt vorher mit ihrer behandelnden Ärztin/Therapeutin sprechen. Yin Yoga, Meditation & Stille kann zu Dissoziation führen, sowie Depressionen verstärken. Du bist in unserem Kreis willkommen, wenn du dich gut kennst & die Übungen für dich einschätzen kannst.

Diese Ausbildung ersetzt weder eine medizinische Behandlung, noch eine therapeutische Betreuung.

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