Mit Kraft und Flexibilität, im Staccato und Flow von den Außen- in die Innenwelten. Eine Reise über drei Stationen durch Yoga, Tanz und Meditation. 

Wir starten mit einer 30-minütigen Yogapraxis, die dich durchbewegt und aktiviert. Darauf folgt eine 45-minütige Phase des gemeinsamen freien Tanzens – hier kannst du allen deinen Bewegungsimpulsen folgen. Sorgsam darauf abgestimmte Musik wird dich durch diese Phase begleiten. Auf den bewegungsintensive Tanz folgt eine 15-minütige Phase der Stille und des Innehaltens, in welcher du verweilen und meditieren kannst.

 

Du solltest Folgendes mitbringen: 

•    etwas Yogaerfahrung 

•    idealerweise eine Yogamatte (Leihmatten findest du aber auch vor Ort)

•    Offenheit für unterschiedliche Musik - von Ethno, elektronischer Musik, Post-Rock, bis hin zu progressive Metal wird alles dabei sein

•    du solltest körperlich so fit sein, dass du 90 Minuten in Bewegung sein kannst

•    du solltest 15 Minuten in Stille verweilen können

 

Bei Fragen wende dich bitte im Vorfeld an uns unter info@yodame.de oder +49 1590 8607951. Mehr über uns kannst du auf www.yodame.de lesen.

 

Wir freuen uns auf Dich!

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Nadine Richter & Marcel Hunecke