Yoga. Jetzt.
Yoga. Für Dich.
Beginner
Die Basicklassen vermitteln Dir auf simple Weise die wesentlichen Grundlagen für einen sicheren & sanften Start in Deine Yogapraxis - aktuell in Form des "A bis Yoga - Dein sicherer Start".
Wir nehmen uns Zeit für den Atemaufbau, den Sonnengruß & die Kernpositionen der Hatha Vinyasa Parampara Yogapraxis.
Für Dein volles Yogaerlebnis von der ersten Klasse an.
Mittelstufe
Die Mediumklassen schaffen Struktur. Auf liebevoll fordernde Weise baust Du Kraft auf & erweiterst Deinen Bewegungsradius. Du lernst im Fluß des geführten Atmens die Ausrichtungsprinzipien neuer Positionen, ihrer Alternativen & verfeinerst Deine Atmung. Neben körperlichen Positionen vermitteln wir Dir grundlegende Atem-& Konzentrationsübungen.
Fortgeschritten
Wir führen Dich auf fein sequenzierte Weise tiefer in den Fluss von Atmung & Bewegung. Präzise angeleitet übernehmen Ein-/ Ausatmung & Bandha die Bewegungen Deines Körpers. Erlebe, wie körperlich anspruchsvolle Positionen mühelos wie von selbst entstehen & Deinen Geist federleicht in den Zustand absoluter Ruhe führen.
Mit feine Adjustments helfen wir Dir, Deine Praxis zu transformieren.
Yoga. Wie Du willst.
Yoga. Mehr.
Hatha Vinyasa Parmapara Yogalehrerausbildung
250 hr
Die HVP Yogalehrerausbildung vermittelt Dir in 9 Monaten klar strukturiert & vertieft das wertvolle Wissen um Yoga & die Kunst zu unterrichten. Der Unterricht findet hauptsächlich bei den Gründern der HVP Methode, Andreas Ruhula & Sybille Schlegel, persönlich statt. Dr. Anja Zarai & Kristina, die ebenfalls Teile der Ausbildung unterrichten, sind selber langjährige Schüler*innen von Andreas & Sybille. Von Anatomie bis Pranayama bauen so alle Bausteine aufeinander auf und ergeben sich auseinander.
Diese Ausbildung vermittelt Dir ein tiefes, echtes Verständnis von Yoga.
Die Ausbildung ist auch dann für Dich geeignet, wenn Du später nicht selber unterrichten möchtest. Sie richtet sich an erfahrene Schüler*innen, die eine eigene vertiefte Praxis erfahren und/ oder im Anschluss selber unterrichten wollen.
Pre-&Postnatal Yogalehrerausbildung
85 hr
Die (aufbauende) Pre-& Postnatal Yogalehrer*innenausbildung von Anne Kompenhans gibt Dir alles mit, was Du benötigst um Frauen in dieser höchst besonderen Lebensphase professionell, sicher & aus tiefem Verständnis heraus zu unterstützen.
Anne lebt & liebt Yoga, ist selber HVP Yogalehrerin, Doula & eine Fürsprecherin für das Wertschätzen von Frausein, Zyklus & Schwangerschaft.
Diese Ausbildung lädt ausdrücklich alle Geschlechter ein, auch unabhängig von einer jemals erfahrenen Schwangerschaft. Du solltest solide Yogaerfahrung haben. Als Erweiterung perfekt eignet sich die Ausbildung, wenn Du bereits (HVP) Yogalehrer*in bist.
Yoga. Druckfrisch.
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